Veckans vikt
Ett plus på +0,2kg blev det, men faktiskt bryr ja mej inte, det va så lite och så gick det ju så bra förra veckan =) känner på mej att det blir ett pls nästa vecka med,blir alltid det veckan efter min mens, fattar inte varför =/
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.
18/10: +0,2kg
25/10: -2,3kg
1/11 : +0,2kg Totalt -36.1kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg. Nådd 25/10
7:e delmålet: - 40kg
8:e delmålet: -45kg
9:e delmålet: -50kg
Målvikt: Väga ca 60-65kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.
18/10: +0,2kg
25/10: -2,3kg
1/11 : +0,2kg Totalt -36.1kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg. Nådd 25/10
7:e delmålet: - 40kg
8:e delmålet: -45kg
9:e delmålet: -50kg
Målvikt: Väga ca 60-65kg
Veckans vikt
Ett minus på -2,3 får man ju inte vara missnöjd med =D
Och delmålet på 35 kg nådd woho!
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.
18/10: +0,2kg
25/10: -2,3kg Totalt. -36.3kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg. Nådd 25/10
7:e delmålet: - 40kg
Och delmålet på 35 kg nådd woho!
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.
18/10: +0,2kg
25/10: -2,3kg Totalt. -36.3kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg. Nådd 25/10
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Så himla konstigt, nu visade våge +0,2kg, men när jag tjuvvägde mej i veckan, då hade jag gått ner ca 1,5kg, strange =/
Men skit samma, ny vecka nästa vecka =D
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.
18/10: +0,2kg Totalt. -34kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Men skit samma, ny vecka nästa vecka =D
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.
18/10: +0,2kg Totalt. -34kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Visste att det inte skulle bi så stort minus denna gång, pga av mensen, hatar den =/
-0,2kg blev det bara..
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.Totalt. -34,2kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
-0,2kg blev det bara..
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg
10/10. -0,2kg.Totalt. -34,2kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Ett minus på -0,9kg får man ju vara nöjd med =) eller vad tycker ni?
Promenaderna gör nog sitt =D
Hoppas jag går ner minst 1kg till nästa vecka, för då klarar jag mitt nästa delmål =)
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg Totalt. -34kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Promenaderna gör nog sitt =D
Hoppas jag går ner minst 1kg till nästa vecka, för då klarar jag mitt nästa delmål =)
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg.
4/10: -0,9kg Totalt. -34kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Ett minus på -0,6kg är jag relativt nöjd med.
Ikväll ska linda och jag börja med våra kvällspromenader =)
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg. Totalt. -33,1kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Ikväll ska linda och jag börja med våra kvällspromenader =)
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kg
27/9: - 0,6kg. Totalt. -33,1kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Relativt nöjd, med tanke på att jag inte kunde äta igår som jag borde, och det märks då rätt fort på vågen, men blev ett minus på -0,9kg iallafall.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kgTotalt. -32,5kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg
20/9: -0,9kgTotalt. -32,5kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Denna vecka blev det ett liiitet plus, +0,1kg, allt pga av lingonveckan =/ ,en jag blir inte ledsen, för jag vet attt det blir ett minus nästa vecka.
Sen kan det även bero på att jag har ätit dåligt under helgen.
I lördags åt jag bara 4 ggr ist för 6-7 och söndan blev det bara 4ggr oxå, så det kan ju även bero på det.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg Totalt. -31,6kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Sen kan det även bero på att jag har ätit dåligt under helgen.
I lördags åt jag bara 4 ggr ist för 6-7 och söndan blev det bara 4ggr oxå, så det kan ju även bero på det.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg
6/9 : -1kg
13/9: + 0,1kg Totalt. -31,6kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Ett minus på 1kg får man ju vara nöjd med =)
Nästa vecka kommer ja bli glad om jag gå ner minst 0,5kg, varför kanske jag säger då, ska fundera på det.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg:
6/9 : -1kg Totalt. -31,7kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Nästa vecka kommer ja bli glad om jag gå ner minst 0,5kg, varför kanske jag säger då, ska fundera på det.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg:
6/9 : -1kg Totalt. -31,7kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckan vikt + nytt delmål avklarat!
Superglad, fick ett minus på -2,3kg =D var nog för att vikten stod still förra veckan, och med det klarade jag mitt nästa delmål, har alltså gått ner 30kg, herregud, innan op trodde jag aldrig det var möjligt.
Kan nu få på mej ett par byxor som jag hade när henka och jag blev ihop, vilket är 10år sen!
*Lycklig*
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg
30/8: - 2,3kg:Totalt. -30,7kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg. Nådd 30/8
6:e delmålet: - 35kg
7:e delmålet: - 40kg
Veckans vikt
Hoppsan, blev varken plus eller minus, utan jag står kvar på samma, glad att ja slipper ett plus.
Hoppas jag inte har hamnat på en plaå nu, som man kan göra, hört att vissa har fått stå kvar på samma vikt i flera veckor =/
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg Totalt. -28,4kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Hoppas jag inte har hamnat på en plaå nu, som man kan göra, hört att vissa har fått stå kvar på samma vikt i flera veckor =/
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg
23/8: +/- 0kg Totalt. -28,4kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Blev denna gång ett minus på -0,7kg, så det får ja vara nöjd med.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg Totalt. -28,4kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kg
16/8:- 0,7kg Totalt. -28,4kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Denna vecka började med ett minus på -0,7kg, känns bra tycker jag, närmar mej sakta men säkert mot mitt nästa delmål =)
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kgTotalt. -27,7kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg
9/8 : - 0,7kgTotalt. -27,7kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Denna vecka lyckades jag med ett minus pa -1.1kg, och det ar jag helnojd med!
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg Totalt. -27kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg
2/8 : - 1.1kg Totalt. -27kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Skaplig nojd, blev ju ett minus iallafall, -0.4kg.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg Totalt. -25,9kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg
26/7; - 0.4kg Totalt. -25,9kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Jaha va skoj, typ inte alls, blev +1,1kg denna vecka =/ kan tänka mej att det är pga kvinnoveckan, piss o helvete =/
Deppig o besviken..
Får hoppas det blir bättre nästa vecka, på lördag blir det alkohol, så det borde ju hjälpa lite, konstigt nog
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg Totalt. -25,5kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Deppig o besviken..
Får hoppas det blir bättre nästa vecka, på lördag blir det alkohol, så det borde ju hjälpa lite, konstigt nog
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg
19/7: +1,1kg Totalt. -25,5kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Snacka om att jag blev glatt överraskad när jag ställde mej på vågen idag, den visade ett minus på -2,2kg =D känns skitbra, och med det klarade jag mitt nästa delmål!
Mitt nästa delmål får bli att ha gått ner 30kg, dit är det 3,4kg kvar.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg Totalt. -26,6kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Mitt nästa delmål får bli att ha gått ner 30kg, dit är det 3,4kg kvar.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg
12/7: - 2,2kg Totalt. -26,6kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg. Nådd 12/7
5:e delmålet: - 30kg
Veckans vikt
Blev ju lite gladare vid denna vägning än sist, nu blev det ett minus på -1,1kg =)
Och undra om det inte beror på att frukt jag har börjat äta, ska nog fortsätta med jordgubbarna, passa på nu innan de tar slut i affärerna.
Nu har jag 0,6kg kvar till nästa delmål, hoppas jag tar det nästa vecka.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg Totalt. -24,4kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg
Och undra om det inte beror på att frukt jag har börjat äta, ska nog fortsätta med jordgubbarna, passa på nu innan de tar slut i affärerna.
Nu har jag 0,6kg kvar till nästa delmål, hoppas jag tar det nästa vecka.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg
5/7 : -1,1kg Totalt. -24,4kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg
Veckans vikt
Ja det blev ju ett minus iallafall, men blev bara -0,3kg, ändå tog ja knappt nån fika i helgen när Loke fyllde år, tog bara liite glass och frukt igår.
Men som sagt jag verkar få ett bättre minus när jag har druckit alkohol, det kanske sätter igång min förbränning eller nåt.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg Totalt. -23,3kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg
Men som sagt jag verkar få ett bättre minus när jag har druckit alkohol, det kanske sätter igång min förbränning eller nåt.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kg
28/6: -0,3kg Totalt. -23,3kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg
Veckans vikt
Blev -1kg denna vecka, så jag är nöjd.
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kgTotalt. -23kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg
1/2 START!
4/2 op-datum -2kg
11/2: - 5,8kg
15/2: - 0,8kg.
22/2: - 0,2kg.
1/3 : - 0,6kg.
8/3 : - 0,9kg.
15/3: -2,4kg.
22/3: -0,2kg.
29/3: -0,6kg
5/4 : -0,9kg.
12/4: -0,9kg
19/4: -1,2kg.
26/4: -0,8kg.
3/5 : -0,5kg.
10/5: -0,9kg.
17/5: -1,2kg.
24/5: -0,5kg.
31/5: -0,9kg
7/6 : -1,1kg
14/6: +0,4kg.
21/6: -1,0kgTotalt. -23kg
Delmål:
1:a delmålet:10% av vikten. Nådd 8/3!
2:a delmålet: -20kg. Nådd 18/5
3:e delmålet: 2-siffrigt. Nådd 7/6
4:e delmålet: -25kg
